Hoạt động thư giãn và giảm stress

Chuyên mục chia sẻ các hoạt động an toàn giúp thai phụ thư giãn, giảm áp lực tâm lý và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bao gồm các bài tập nhẹ nhàng, yoga dành cho bà bầu, kỹ thuật thở và các phương pháp nghỉ ngơi hiệu quả.